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四种高效科学减重法,让你轻松拥有完美身材!点击收藏!
发表时间: 2024-09-09 04:25
想要
科学减重
?来尝试下专家分享4个饮食方法:
“16+8”
饮食法
:8小时内进食,16小时禁食;
高蛋白饮食
法:增加饱腹感,减少饥饿感;
白芸豆阻断法:延缓碳水化合物分解,产生饱腹感;
代餐食品:增加饱腹感。
责任编辑:刘洋
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