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古老的谚语曾经这样说 “人到六十六‪，要吃一刀肉”⁢。真的人到⁧中年要舍得养护自己，不要在舍不得了真的，吃肉能够补血益气主要提供我们人体所需能量，70、80吃肉难，现在我们相对来说不难了，中年人还是要对自己好的点。

今天给大家带来一‏款做法简单也不贵的美食！

清炖牛排

下面有清晰的布置
和制作方法，有炖煮还蘸水吃饭两种，看大家喜欢吃是你可以照搬哦！

我是非常喜欢吃的好好吃这个。

朋友家人们，中年啊一定要对自己好点，我们可以不用吃太多肉，但这个这个清炖牛排一定要多吃⁨，它真的是不错的选择。

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