好的作息习惯让身体素质越来越高，免疫力也越来越好[赞][赞][赞]

是的，我也是经常熬夜[捂脸][捂脸][捂脸]感觉每天精气神都很不足，老是犯困，看来这不؜好的习惯该改改了！

熬夜真的很容易掉头发[流泪][流泪][流泪]

个人感觉很多不好的情绪和状态都和作息习惯有关，熬夜容易让人焦虑和暴躁。

唉，感觉脑子里每天都跟装了浆糊一样[捂脸][捂脸][捂脸]

这个确实，早睡早‫起真的可以让皮肤状态变好。

好的习惯是最好的良药[泣不成声][泣不成声][泣不成声]

天大地大，睡觉最大哈哈哈哈[大笑][大笑][大笑]

晚上休息好؜了，白天的精气神就足了[奋斗]‬[奋斗][奋斗]

就算有孩子人家想‮早睡也不影响[捂脸][捂脸][捂脸]

做梦真的很累，身体都休息了但大脑还在运转。

对于经常熬夜的人来说，早睡确实是个挑战[捂脸][捂脸][捂脸]

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