波波放钓手记

人过五十,如何调整肉类食谱?补血补气增免疫的吃肉指南

发表时间: 2024-08-01 17:24

人过五十,如何调整肉类食谱?补血补气增免疫的吃肉指南

1️
‌⃣炖牛排


2️⃣焗鸡腿

3️⃣枸杞鸽子排骨汤

4️⃣西⁡兰花炒虾​؜仁

5️؜⃣清‏蒸鱼