减肥的方法远不止饥饿一途，健康的减重应当是综合的，要合理饮食、运动以及良好的心理状态，要可持续的生活方式，达到减重的同时，提升整体的健康。减重的道路上，保持乐观的心态，让整个过程变得有‏趣和有效。

你倒好 上午吃四顿。你能瘦就怪了

饿肯定会瘦的。但是对身体不好。要搭配合理运动

那是真没有饿一顿有用。但是 你老三公里晚上不吃饭那不是瘦的很快

对减肥是要少吃。但不能不吃​。不然对身体不好

我准备试试啦

事实证明 想要‎瘦还是考‭控制饮食

你一定要管住嘴。不然你运动 吃的多。反而长胖

节食不加运动反弹很快的

主要你这长得太快了吧

对的 你回到那种胡吃海喝‫能不胖啊

你真狠啊

还是你朋友‪厉害。

你要保存下去 少吃 多少带点运动

刚开始时候是真饿呀

那你跳绳只是能保持住

我能瘦十斤‪就好了

那真是圆得了 好在瘦下去了

那这几斤就很难

为啥我考驾照时
候胖了呢

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